Матча — специально выращенные и тонко измельчённые листья зелёного чая, богатые антиоксидантами и L-теанином. Узнайте о 7 главных полезных свойствах матчи, дозировке и советах по применению.
Кофеин — природный стимулятор, который помогает оставаться бодрым, сосредоточенным и энергичным. Узнайте о 7 ключевых преимуществах кофеина, безопасной дозировке и правильном применении.
Мака — андский адаптоген, веками используемый для повышения энергии, поддержания гормонального баланса и улучшения либидо. Узнайте о 7 главных полезных свойствах маки и о том, как правильно её принимать.
Проверено: июль 2026 г. | Время чтения: 8 мин. Кратко: Ашваганда — это адаптоген, натуральное вещество, помогающее организму адаптироваться к стрессу и восстанавливать равновесие
Кратко: Креатин — одна из наиболее изученных добавок в мире, используемая для улучшения мышечной силы, выносливости и восстановления. Помогает увеличивать мышечную массу, улучшает краткосрочные физические результаты высокой интенсивности
Кратко: Селен — это эссенциальный микроэлемент, который организм не вырабатывает самостоятельно — его необходимо получать с пищей или добавками. Селен укрепляет иммунитет, поддерживает щитовидную железу и действует как мощный антиоксидант
Кратко: Витамин D является одним из важнейших витаминов для организма — его дефицит связывают с ослабленным иммунитетом, разрежением костей и ухудшением настроения
Кратко: Электролиты — магний, калий, натрий, кальций — это минералы, необходимые для нервных сигналов, работы мышц и водного баланса организма
Кратко: L-Теанин — аминокислота, содержащаяся в зеленом чае, способствующая расслаблению без сонливости. Спокойствие без седации — эта аминокислота увеличивает альфа-волны мозга, обеспечивая спокойное, но бодрое состояние
Коротко: кофермент Q10 есть в каждой твоей клетке — он необходим для выработки энергии в митохондриях, и без него клетки просто не могут эффективно функционировать.
