Описание
VH.Nutra семена чиа (Salvia hispanica) – 100 % семена в упаковке 150 г. В 100 г продукта содержится 34,4 г клетчатки и 16,5 г белка, поэтому семена хорошо подходят для смузи, йогурта, каш и выпечки.
Почему стоит выбрать семена чиа
- В составе только семена чиа, без добавок.
- 34,4 г клетчатки на 100 г продукта.
- Белок способствует росту и сохранению мышечной массы.
- Содержит растительные жирные кислоты омега-3 (ALA).
- В составе нет глютена (возможны следы из-за общего производства).
- 7,72 г углеводов на 100 г.
Состав
Семена чиа 100 %.
Может содержать следы: глютена, орехов, арахиса, сои, кунжута, горчицы, сельдерея, люпина.
Пищевая ценность (на 100 г)
| Показатель | Количество |
|---|---|
| Энергетическая ценность | 1861 кДж / 443 ккал |
| Жиры | 30,74 г |
| – из них насыщенные | 3,33 г |
| Углеводы | 7,72 г |
| – из них сахара | 0 г |
| Клетчатка | 34,4 г |
| Белок | 16,5 г |
| Соль | 0,04 г |
Как использовать
Сухие семена добавляйте в смузи, йогурт или кашу – через 10–15 минут они образуют гель. Для пудинга смешайте 3 столовые ложки семян с 200 мл молока или растительного напитка и оставьте на ночь в холодильнике. В выпечке чиа может заменить часть яиц: 1 столовая ложка семян + 3 столовые ложки воды = 1 яйцо.
Хранение
Хранить в сухом прохладном месте, в плотно закрытой упаковке.
Происхождение
Страна происхождения – Парагвай.
Частые вопросы
Нужно ли варить семена чиа?
Нет – семена чиа едят сырыми, они впитывают жидкость и набухают без термической обработки.
Отзывы
Отзывов пока нет.