Biotinas: 7 naudos plaukams, odai ir nagams
Biotinas (vitaminas B7) — sužinokite, kaip šis grožio vitaminas stiprina plaukus, nagus ir odą. Rekomenduojamos dozės, maisto šaltiniai ir geriausi papildų deriniai.
Biotinas (vitaminas B7) — sužinokite, kaip šis grožio vitaminas stiprina plaukus, nagus ir odą. Rekomenduojamos dozės, maisto šaltiniai ir geriausi papildų deriniai.
Kolagenas – tai baltymas, kuris sudaro didžiąją dalį mūsų odos, plaukų ir sąnarių. Su amžiumi jo gamyba lėtėja, todėl pradedame pastebėti pokyčius: oda tampa sausesnė, plaukai trapesni, sąnariai – jautresni. Šiame straipsnyje papasakosime, kaip atpažinti kolageno trūkumą, ką daryti natūraliai ir kada papildai gali būti naudinga investicija į save.