Aprašymas
VH.Nutra Psyllium luobelės – 100 % Plantago ovata skaidulos, 150 g
VH.Nutra Psyllium luobelės – tai 100 % grynos gysločio (Plantago ovata) sėklų luobelės, natūralus ir koncentruotas tirpių maistinių skaidulų šaltinis. 100 g produkto yra 66,4 g skaidulų. Luobelėse nėra pridėtinio cukraus, kvapiųjų medžiagų ar konservantų, todėl jos tinka kasdienei mitybai ir veganiškai mitybai.
Kodėl verta rinktis VH.Nutra Psyllium luobeles?
- 100 % Plantago ovata sėklų luobelės
- 66,4 g skaidulų 100 g produkto
- Be pridėtinio cukraus, kvapiųjų ir konservuojančių medžiagų
- Tinka veganiškai ir vegetariškai mitybai
- Lengvai įmaišoma į vandenį, sultis, jogurtą, košę ar kepinius
- 150 g pakuotė – apie 30 porcijų po 5 g
Kas yra psyllium luobelės?
Psyllium luobelės – tai išorinis gysločio (Plantago ovata) sėklų sluoksnis, kuriame sutelkta didžioji dalis sėklos skaidulų. Luobelės sugeria vandenį ir brinkdamos sudaro gelio konsistencijos masę, todėl jos plačiai naudojamos maisto pramonėje ir kasdienėje mityboje – pavyzdžiui, kai racione mažai daržovių, vaisių ar viso grūdo produktų. Dėl neutralaus skonio luobeles patogu maišyti į gėrimus, jogurtą, košes, naudoti kepiniuose arba tirštinti padažus.
Sudėtis
Psyllium luobelės (Plantago ovata) – 100 %.
Maistinė vertė (100 g)
Energinė vertė 749 kJ / 178 kcal, riebalai 0 g (iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių 0 g), angliavandeniai 11 g (iš kurių cukrų 0 g), skaidulos 66,4 g, baltymai 0,4 g, druska 1,67 g (druskos kiekis susidaro tik dėl natūraliai esančio natrio).
Vienoje porcijoje (5 g) – apie 3,3 g skaidulų.
Kaip pradėti vartoti
Pradėkite nuo 1 arbatinio šaukštelio (apie 5 g) per dieną ir, jei reikia, po kelių dienų padidinkite iki 1–2 kartų per dieną. Sumaišykite su ne mažiau kaip 200–250 ml vandens ar sulčių, išgerkite iš karto ir papildomai užgerkite stikline vandens. Sauso produkto negerti – visada užgerkite pakankamu kiekiu skysčio. Kadangi luobelės tirština skystį, gėrimą geriau išgerti iš karto po sumaišymo, kol jis dar skystas.
Įspėjimai
Nevartokite, jei sunkiai ryjate arba jei buvo nustatytas žarnyno susiaurėjimas, išskyrus atvejus, kai vartoti leido gydytojas. Vartojant psyllium luobeles būtina gerti pakankamai skysčio. Nėščios ir žindančios moterys, taip pat asmenys, vartojantys vaistus, prieš pradėdami vartoti turėtų pasitarti su gydytoju arba vaistininku. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip įvairios mitybos pakaitalas.
Alergenai
Gali būti glitimo, sojų, riešutų, sezamo, garstyčių, salierų ir lubinų pėdsakų.
Kilmė ir laikymas
Kilmė: Indija. Pagaminta Europos Sąjungoje. Laikyti vėsioje ir sausoje vietoje, sandariai uždarytą pakuotę. Atidarytą pakuotę saugoti nuo drėgmės – luobelės lengvai sugeria vandenį iš oro.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar psyllium luobelės ištirpsta vandenyje?
Ne, jos netirpsta – sugeria vandenį ir brinkdamos sudaro gelį. Todėl mišinys per kelias minutes sutirštėja, o gėrimą reikia išgerti iš karto.
Ar galima maišyti į karštą gėrimą?
Luobelės brinksta ir šaltame, ir šiltame vandenyje, tačiau karštame skystyje jos tirštėja greičiau. Patogiausia maišyti į kambario temperatūros vandenį ar sultis.
Kiek laiko užtenka 150 g pakuotės?
Vartojant po 5 g per dieną pakuotės užtenka apie 30 dienų. Jei vartojate 1–2 kartus per dieną, pakuotė baigsis atitinkamai greičiau.
Ar tai tas pats, kas gysločio sėklos?
Ne. Psyllium luobelės – tai išorinis sėklų sluoksnis, kuriame sutelkta didžioji dalis sėklos skaidulų. Gysločio sėkloje yra ir kitų dalių, todėl luobelių milteliai naudojami kaip koncentruotas skaidulų šaltinis.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.