Цинк

Cinko svarba ir nauda organizmui:

• Cinkas yra esminis mikroelementas, būtinas daugiau nei 300 fermentų veiklai, imuninės sistemos stiprinimui, žaizdų gijimui bei odos, plaukų ir nagų būklei.

• Jis aktyvina T-ląsteles, saugo nuo oksidacinio streso ir reguliuoja testosterono koncentraciją.

• Pagrindinės cinko naudos apima imuniteto stiprinimą, grožio ir sveikatos palaikymą, reprodukcinės sistemos funkcionavimą ir metabolizmą.

• Cinko trūkumo požymiai gali pasireikšti susilpnėjusiu imunitetu, odos problemomis, plaukų slinkimu ir skonio bei uoslės susilpnėjimu.

• Cinko gausu mėsoje, jūros gėrybėse, sėklose ir riešutuose, o esant nepakankamam kiekiui rekomenduojami maisto papildai.