Streso mažinimui

Papildai stresui mažinti
Nuolatinis stresas ir įtampa neigiamai veikia sveikatą, todėl svarbu rasti būdų nusiraminti. Papildai stresui mažinti dažnai turi adaptogenų (pvz., ašvagandos, rodiolės), magnio, B grupės vitaminų – šių medžiagų kompleksas stabilizuoja nervų sistemą. Pavyzdžiui, ašvaganda galingas augalinis adaptogenas – mažina „streso hormono“ kortizolio lygį organizme ir skatina atsipalaidavimą. Vartojant tinkamus papildus nervų sistemai, lengviau palaikyti emocinę pusiausvyrą, geriau miegoti naktį ir išlikti ramiems net įtemptomis gyvenimo akimirkomis.